|
Näin kesälomalla ollessa otetaan kyllä ilolla vastaan, jos paino heilahtaa hitusenkin alaspäin 😁
|
117,9 kg
Tot nu toe verloren: 38,1 kg.
Nog te gaan: 18,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2439 kcal
|
Vet: 124,89g | Eiwit: 182,33g | Kolhy: 135,97g.
Ontbijt: Mustikka, Mansikat, Urtekram Psyllium, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lunch: Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko, Järvikylä Jääsalaatti, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Kurkku. Diner: Reilu Porsaan Kylkisiivu , Järvikylä Jääsalaatti, Kaali, Pirkka Tomaatti, Kurkku. Snacks/Andere: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|