|
Waist 35.4, belly 40, hips 42.
Down 8.5 inches and 7ish lbs since early April.
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1001 kcal
|
Vet: 61,49g | Eiwit: 73,12g | Kolhy: 33,70g.
Ontbijt: Johnsonville Cajun Breakfast Sausages , International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Lunch: Meat Loaf Made with Beef. meer...
|
|
2384 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|