|
Ужас, печаль, тоска и грусть. Вчера друг впихнул в меня чикенбургер (реально впихнул), даже усердные тренировки не спасли. Сегодня возвращаюсь к нормальному для меня питанию и постараюсь не есть рядом с ним. Ну и заниматься побольше.
|
38,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1073 kcal
|
Vet: 28,97g | Eiwit: 39,57g | Kolhy: 172,70g.
Ontbijt: Безе, Вареное Яйцо, Гранат, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lunch: Арбуз, Мёд, Яичный Белок. Diner: Кефир 1%. meer...
|
|
1153 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 minuut, Touwtje Springen - 4 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|