Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2015
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1995 kcal
|
Vet: 49,16g | Eiwit: 145,81g | Kolhy: 246,21g.
Ontbijt: I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Pepperidge Farm Strawberry Banana Swirl Bread, Coffee. Lunch: Watermelon, Strawberries, Pineapple, Water, Steamed Rice, Skinless Chicken Breast, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh), Soy Sauce, Shrimp. Diner: hashbrowns, grilled chicken, texas toast, american cheese, grilled onions. Snacks/Andere: Coffee, Newtons 100% Whole Grain Cookies. meer...
|
|
2350 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 12 minuten, Steppen - 12 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 46 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jgrantham's Gewicht Geschiedenis
|