|
Ураа
Медленно снова ползу вниз
Больше сплю, больше ем и вот результат)
|
72,3 kg
Tot nu toe verloren: 44,7 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1663 kcal
|
Vet: 62,93g | Eiwit: 130,04g | Kolhy: 119,38g.
Ontbijt: iFarm Кейл, Персик, Bombbar Pro Whey Strawberries with Cream, Planto Almond No Sugars, Националь Рис Отварной Золотистый, Курица с шпинатом и луком, Zero Сироп Тоффи. Lunch: Delight Финики Королевские, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни. Diner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Mute Какао Порошок 100%, Орехи Кешью, Planto Almond No Sugars, GEON Протеиновые Чипсы, Орехи Кешью, Mute Какао Порошок 100%, Planto Almond No Sugars, Zero Сироп Тоффи. Snacks/Andere: Pims Milky Matcha, Азбука Вкуса Капучино с Диетическим Молоком, Starbucks Сироп. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|