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casi 4 meses de mantenimiento y he conseguido no solo no engordar sino adelgazar 3 kilos, y este último mes sin sentirme en una dieta. Yuhu!
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76,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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 Reacties
21 aug 24 door lid: Irene Active
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eso es lo mejor 👌.
a seguir así
21 aug 24 door lid: elenamuriana
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A ver si me dura. Porque en algún momento me quedaré estable y tendré que volver a reducir un poquito 🤞
21 aug 24 door lid: eseblis
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bueno en ese caso de que te quedaras estable, si te sientes cómoda con la comida, seguirías teniendo margen para seguir perdiendo simplemente incrementando la actividad (solo es una idea eh)
24 aug 24 door lid: Superboniato
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Si!! Lo malo es el tiempo para hacer la actividad, que no me sobra. Y la pereza, que de esa me sobra más:D
Llevo 3 meses entrenando para una carrera el miércoles y me voy a dar una pausa
25 aug 24 door lid: eseblis
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eseblis's Gewicht Geschiedenis
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