Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2015
|
61,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1642 kcal
|
Vet: 64,80g | Eiwit: 51,94g | Kolhy: 202,14g.
Ontbijt: Roma Sari Gandum, Mustika Ratu Slimming Tea, Hi-Protein Reguler Formula, Apel Fuji. Lunch: Roma Sari Gandum, Singkong Goreng, Indomie Soto Lamongan, Bayam Dimasak (dari Segar). Diner: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat High Calcium (Rasa Coklat), Apel Fuji. meer...
|
|
1960 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Squats - 6 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 44 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
najip's Gewicht Geschiedenis
|