|
Вчера на ночь выпила кефира, сегодня уровень воды заметно повышен, вероятно, отек. Радует то, что мышц стало больше аж на процент за день.
|
40,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1093 kcal
|
Vet: 44,05g | Eiwit: 53,96g | Kolhy: 129,52g.
Ontbijt: Арбуз, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Льняное Масло. Lunch: Овсяное Печенье, Мандарины. Diner: Овсяное Печенье, Арбуз. Snacks/Andere: Миндаль, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Кефир 1%. meer...
|
|
1210 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|