Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2009
|
118,4 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 34,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1737 kcal
|
Vet: 60,98g | Eiwit: 104,46g | Kolhy: 187,50g.
Ontbijt: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. Lunch: Pepperoncini, House Recipe Greek Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Select Wheat Hot Dog Rolls, Beef Franks 97% Fat Free. Diner: Almonds, Waterchestnuts, Green Beans, Baby Carrots, Vegetable Stir Fry, Turkey Breast Meat and Skin, Fish Oil Concentrate. Snacks/Andere: Chocolate Chip Lovers Cookie, French Vanilla Nutrition Drink, michelob ultra, Bananas, NUTrition Heart-Healthy Mix, Sweet and Salty Almond Bars. meer...
|
|
3499 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten, Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tgeels's Gewicht Geschiedenis
|