Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2015
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 34,0 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2083 kcal
|
Vet: 63,87g | Eiwit: 139,50g | Kolhy: 287,29g.
Ontbijt: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Kroger Vanilla Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Now Sports Soy Protein Isolate, H-E-B chicken breast. Lunch: Avocados, HEB Baby Spinach & Spring Mix, Kroger Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, John Soules Foods Chicken Breast Fajitas, John Soules Foods Beef Fajitas, heb Sushi Ya. Diner: Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Beef Teriyaki. Snacks/Andere: heb hill country fair light popcorn, Brookside Dark Chocolate Goji with Raspberry, Fiber One Original Cereal, Kroger Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g). meer...
|
|
3182 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Slapen - 5 uren, Bureauwerk - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 4 uren en 50 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Winkelen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|