Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2015
|
97,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1378 kcal
|
Vet: 31,10g | Eiwit: 81,00g | Kolhy: 172,60g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Lunch: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomato 110g. Diner: Skinkeost 16% fett 10g, peanøttsmør 15g, Tomato 110g, Wasa Husman, Ekstra lett melk 0.5% 3dl. Snacks/Andere: Bringebær syltetøy First Price 20g, peanøttsmør 15g, Wasa Husman, Eple Importert 200g. meer...
|
|
3218 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|