Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2009
|
117,2 kg
Tot nu toe verloren: 18,6 kg.
Nog te gaan: 33,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1499 kcal
|
Vet: 29,93g | Eiwit: 98,20g | Kolhy: 233,65g.
Ontbijt: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. Lunch: Bananas, Multi-Grain Sandwich Thins, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties. Diner: Fish Oil Concentrate, Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, 100% Whole Wheat Pizza Crust, Pizza Quick Traditional Snack Sauce. Snacks/Andere: Fig Newtons Crisps - Apple, Bananas, Elite Whey Protein - Rich Chocolate, Dry Roasted Edamame, Raisins, Instant Oatmeal - Regular, Mini Moos Half & Half Creamers. meer...
|
|
3458 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 20 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Autorijden - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tgeels's Gewicht Geschiedenis
|