Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2015
|
89,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1774 kcal
|
Vet: 76,96g | Eiwit: 142,92g | Kolhy: 129,99g.
Ontbijt: Сырники. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Diner: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Тушеная, Говядина Тушеная. Snacks/Andere: Банан, Мандарин, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. meer...
|
|
3257 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 55 minuten, Bodypump - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sery Volk's Gewicht Geschiedenis
|