Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2015
|
121 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 36 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2299 kcal
|
Vet: 80,86g | Eiwit: 119,35g | Kolhy: 274,94g.
Ontbijt: 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе, Банан. Lunch: Ikea Сливочный Соус, Шампиньоны, Печень Говяжья, Макароны Отварные, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов. Diner: Шоколад, Кофе с Молоком, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Оливковое Масло, Свежая Ветчина, Яичница. Snacks/Andere: Банан, Кофе с Молоком, Кофе, Макароны или Лапша с Сыром. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gentlemanmsk's Gewicht Geschiedenis
|