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Cuidando intensamente essa semana, foi um decuido no final de semana e peso aumentou um pouco já..
pão com alho no domingo. Sinceramente não achei que seria um vilão, mas já fazia 01 semana que nao comia carboidrato e o corpinho abraçou com tudo o que tinha direito as calorias dos pãezinhos :/
Fiquei bem triste mas vamos recuperar!!!!
Na verdade essa pesagem foi de ontem dia 14/12 (segunda feira) e voltarei a me pesar somente na proxima segunda!
:D
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92,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 27,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1117 kcal
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Vet: 46,93g | Eiwit: 54,43g | Kolhy: 130,73g.
Ontbijt: Maçãs Fuji, Banana Prata, Parmalat Leite Integral. Lunch: Sopa de Legumes com Carne. Diner: Cebolas, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Andere: Gengibre, Pipoca Branca (em Óleo), Kiwi, Suco de Limão, Suco de Limão. meer...
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2842 kcal
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Activiteit:
Tae Bo - 10 minuten, Zumba - 50 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 1,1 kg per week
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