Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2015
|
106,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1163 kcal
|
Vet: 48,81g | Eiwit: 43,57g | Kolhy: 139,26g.
Ontbijt: Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada. Lunch: Perdigão Mortadela Bolognella, Maçã, Banana Nanica. Diner: Perdigão Margarina Claybom, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pão Francês. Snacks/Andere: Activia Aveia, Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nathan Ramires's Gewicht Geschiedenis
|