Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 december 2015
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1180 kcal
|
Vet: 53,19g | Eiwit: 40,75g | Kolhy: 140,46g.
Ontbijt: Freefrom Jogurt Nature, Leinöl, Kaki, Kaffee mit Milch, Migros Dinkelmischung. Lunch: Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat, Coop Qualité & Prix Poulet Bratwurst. Diner: Crispy Pollo, Knorr Balsamico Dressing, Gemischter Salat. Snacks/Andere: Plätzchen, Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen. meer...
|
|
2129 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
leilani.60's Gewicht Geschiedenis
|