Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2016
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 35,4 kg.
Nog te gaan: 10,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1152 kcal
|
Vet: 27,83g | Eiwit: 90,23g | Kolhy: 131,76g.
Ontbijt: Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Silk Pure Almond Milk - Original, MuscleMeds Carnivor Chocolate, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. Lunch: Skinless Chicken Breast, Kroger All Natural Mixed Vegetables. Diner: Post Cocoa Pebbles Cereal, Silk Pure Almond Milk - Original. Snacks/Andere: Jennie-O Turkey Franks with Natural Smoke Flavoring, Kroger Black Forest Ham, Whole Wheat Bread. meer...
|
|
3168 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Power Walking - 25 minuten, Zitten - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 5 uren, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|