Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2016
|
105,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1198 kcal
|
Vet: 66,20g | Eiwit: 30,52g | Kolhy: 128,91g.
Ontbijt: Banana Prata, Elegê Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Banana Prata, Seara Linguiça Toscana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Soya Óleo de Soja. Diner: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). meer...
|
|
3109 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Traplopen - 5 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nathan Ramires's Gewicht Geschiedenis
|