Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2016
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 34,9 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1474 kcal
|
Vet: 54,58g | Eiwit: 77,88g | Kolhy: 167,25g.
Ontbijt: Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Great Value Sausage & Gravy Breakfast Bowl, Ready Pac Fruit Bowl, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Skinless Chicken Breast, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), uncle bens Uncle Ben's Brown & Wild Rice Ready Whole Grain Medley. Diner: Blue Diamond Almond Breeze Original, Toll House Sugar Cookies. meer...
|
|
2970 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 5 uren, Bureauwerk - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 5 uren en 50 minuten, Zitten - 8 uren, Winkelen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|