|
Awesome gym session ! #10weekstoholiday
|
118,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,9 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1221 kcal
|
Vet: 80,63g | Eiwit: 96,10g | Kolhy: 25,06g.
Ontbijt: Pork, Egg. Lunch: Chicken Breast, Knorr Salad Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Oopsie Rolls. Diner: Minced Beef (75% Lean / 25% Fat), Zucchini. Snacks/Andere: Smooth Cottage Cheese, Double Cream Raspberry and Strawberry Yogurt. meer...
|
|
3216 kcal
|
Activiteit:
weight -legs and cardio - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Natasjamm's Gewicht Geschiedenis
|