Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2016
|
131,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 41,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1594 kcal
|
Vet: 70,60g | Eiwit: 89,35g | Kolhy: 162,15g.
Ontbijt: Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, SportPharma Whey Protein Powder. Lunch: Kraft Wheat Thins Original, Parmesan Cheese (Shredded), Vegetable Soup (Home Recipe), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Diner: Poppy Seed Dressing, Fresh & Easy Sugar Snap Peas, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Butter, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Mixed Salad Greens, Baked Potato (Peel Eaten), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Andere: Blue Bell Chocolate Chip, Fisher Dry Roasted Peanuts, Peanut Butter, Apples, Vegetable Soup (Home Recipe), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kathyeastlick's Gewicht Geschiedenis
|