Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2016
|
99,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2114 kcal
|
Vet: 54,52g | Eiwit: 112,54g | Kolhy: 265,85g.
Ontbijt: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Lunch: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Brød Flerkorn Bakehuset 35g, Kjøttpølse Gilde 75g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Kålrot 100g. Diner: Salami First Price 7g, Brød Flerkorn Bakehuset 35g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomat 80g. Snacks/Andere: Salami First Price 7g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Eple Importert 200g, Appelsin Cevita 200g BAMA, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Brød Flerkorn Bakehuset 35g. meer...
|
|
3085 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|