Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2016
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 35,4 kg.
Nog te gaan: 10,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1180 kcal
|
Vet: 28,99g | Eiwit: 90,25g | Kolhy: 137,71g.
Ontbijt: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Lunch: Blue Diamond Almond Breeze Original, Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. Diner: Green Giant Broccoli & Cheese Sauce, Brown Rice, Oberto Smokey Sweet BBQ Style Chicken Strips, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Andere: Kroger Sea Salt & Black Pepper Popcorn - Simple Truth Organic, Post Cocoa Pebbles Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Original, Hunt's Sugar Free Cherry Jello Snack Pack, General Mills Honey Nut Cheerios, Hunt's Sugar Free Vanilla Pudding Snack Pack. meer...
|
|
3328 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Slapen - 5 uren, Bureauwerk - 2 uren, Autorijden - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Winkelen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Zitten - 8 uren, Rusten - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|