Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2016
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 35,8 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1040 kcal
|
Vet: 34,50g | Eiwit: 92,50g | Kolhy: 93,25g.
Ontbijt: Juanita's Foods Hot & Spicy Picoso Menudo, Hunt's Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut Holes, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Lunch: Hunt's Sugar Free Vanilla Pudding Snack Pack, Green Giant Antioxidant Blend Vegetables, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Andere: Kroger Chocolate Lowfat Milk, Kroger Oven Baked Turkey Meatballs. meer...
|
|
3103 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Slapen - 5 uren, Bureauwerk - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 5 uren en 10 minuten, Winkelen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Zitten - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|