Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2016
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1804 kcal
|
Vet: 97,83g | Eiwit: 96,28g | Kolhy: 144,31g.
Ontbijt: Café, Banana-da-Terra Frita. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Linguiça Fininha, Salada Crua, Vilma Macarrão Integral Penne, Feijão Carioca Cozido, Arroz à Grega. Diner: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Baroa, Sadia Tender. Snacks/Andere: Banana Prata. meer...
|
|
2486 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 59 minuten, Just Walk - 1 minuut, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rogerbano's Gewicht Geschiedenis
|