Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2016
|
102,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1762 kcal
|
Vet: 69,35g | Eiwit: 52,90g | Kolhy: 241,25g.
Ontbijt: Mariza Aveia em Flocos Finos (Natu Qualy), Elegê Leite em Pó Integral, Banana Ouro. Lunch: Suco de Maracujá, Bolovo, Habib's Kibe Frito, Coxinha. Diner: Mangas. Snacks/Andere: Perdigão Margarina Claybom, Perdigão Mortadela, Pão Francês, Ferrero Ferrero Rocher (1). meer...
|
|
3021 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Traplopen - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nathan Ramires's Gewicht Geschiedenis
|