Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2016
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1320 kcal
|
Vet: 83,04g | Eiwit: 80,01g | Kolhy: 68,56g.
Ontbijt: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Tomates, Camil Feijão Preto, Almôndegas de Carne de Vaca, Peito de Frango, Purê de Batata. Diner: Alface, Almôndegas de Carne de Vaca, Tomates, Ovo Cozido, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Andere: Abacates. meer...
|
|
2223 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hamilton Silveira Ferreira's Gewicht Geschiedenis
|