Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2016
|
97,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1899 kcal
|
Vet: 38,65g | Eiwit: 54,71g | Kolhy: 299,47g.
Ontbijt: banan 100g, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra Lett melk Q 1 dl, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Lunch: Kålrot 75g, Søtpotet 100g, Kjøttpølse Gilde 75g, Gulrot 100g. Diner: Kålrot 100g, Tomatbønner Eldorado 50g, Gulrot 100g, Søtpotet 100g. Snacks/Andere: banan 100g, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, eple 225g, appelsin 225g. meer...
|
|
3360 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 28 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|