Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2016
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 34,0 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1622 kcal
|
Vet: 51,90g | Eiwit: 122,34g | Kolhy: 180,41g.
Ontbijt: Clif Bar Mojo Bar - Mountain Mix. Lunch: Cobb Salad with Dressing. Diner: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Swift Premium Pork Loin Tenderloin, Kale (Frozen), Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice, Hinode Black Rice, uncle bens Uncle Ben's Brown & Wild Rice Ready Whole Grain Medley. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Hunt's Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack. meer...
|
|
3187 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 3 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 7 uren en 10 minuten, Zitten - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|