|
menos 1kg =)
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1209 kcal
|
Vet: 43,47g | Eiwit: 45,40g | Kolhy: 156,77g.
Ontbijt: Hershey's Barra de Cereais com Sabor Brigadeiro e Cobertura Sabor Chocolate. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Alface, Camarão. Diner: Matte Leão Leão Ice Tea Limão, McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Chicken McJunior. Snacks/Andere: Geladinho, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Geladinho. meer...
|
|
2778 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, Loopband - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Eng. Wendell's Gewicht Geschiedenis
|