Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2016
|
96,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1743 kcal
|
Vet: 30,08g | Eiwit: 99,77g | Kolhy: 246,26g.
Ontbijt: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Weetabix 2 skiver. Lunch: Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Gulrot 100g. Diner: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman. Snacks/Andere: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Wasa Husman, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Gulrot 100g, appelsin 225g, Wasa Husman, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, Eple Importert 200g, Kick Lakris Sea Salt. meer...
|
|
3301 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 28 minuten, Rusten - 14 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|