|
Bad week and a reunion on the weekend..Im actually happy with the one pound gain..lol
|
163,7 kg
Tot nu toe verloren: 30,8 kg.
Nog te gaan: 39,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1543 kcal
|
Vet: 65,02g | Eiwit: 166,48g | Kolhy: 71,18g.
Ontbijt: hard boiled egg. Lunch: pollock, Blueberry, pompeii vinegar, feta cheese, escarole, Fresh Mozzarella Pearls, italian salad mix. Diner: green giant steam, Ground beef, Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, provolone. Snacks/Andere: green giant steamer, cod, pollock, stevia, Nonfat Plain Greek Yogurt, cottage cheese. meer...
|
|
4530 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 27 minuten, Rusten - 15 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pmaz1603's Gewicht Geschiedenis
|