Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 februari 2016
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2827 kcal
|
Vet: 104,02g | Eiwit: 90,74g | Kolhy: 399,80g.
Ontbijt: Turkey Bacon, I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Coffee, Plain or Buttermilk Biscuits, Great Value Fruit & Cream Instant Oatmeal. Lunch: Wendy's Spicy Chicken Sandwich, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Wendy's French Fries (Large). Diner: Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Nature's Own 100% Whole Grain Bread (43g), Lay's Kettle Cooked Sea Salt & Cracked Pepper Potato Chips, Great Value Thin Wheat Baked Snack Crackers, Duke's Palmetto Cheese. Snacks/Andere: Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Strawberry, Strawberries, 1% Fat Milk, Little Debbie Nutty Bars (57g), Coffee. meer...
|
|
2467 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Rusten - 9 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jgrantham's Gewicht Geschiedenis
|