Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2016
|
96,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1527 kcal
|
Vet: 21,89g | Eiwit: 50,47g | Kolhy: 251,95g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Lunch: Sjampinjong 100g, Tomatbønner Eldorado 50g, Kålrot 100g, Søtpotet 100g, Gulrot 120g. Diner: Jordbærsyltetøy 20g First Price, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman. Snacks/Andere: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, appelsin 225g, Wasa Husman. meer...
|
|
3325 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 28 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|