Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2016
|
95,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1973 kcal
|
Vet: 53,76g | Eiwit: 93,60g | Kolhy: 260,18g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Lunch: Tomat 85g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g. Diner: Risgrøt Fjordland 450g. Snacks/Andere: Bringebær syltetøy First Price 20g, Freia Selskaps sjokolade 100g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. meer...
|
|
2575 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 36 minuten, Rusten - 15 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|