Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2016
|
98,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3505 kcal
|
Vet: 205,86g | Eiwit: 204,64g | Kolhy: 144,53g.
Ontbijt: Bacon, Egg, Coffee. Lunch: Cheddar Cheese, Yellow Mustard, Ground Beef (Cooked), Bacon, Open Nature Mild Italian Chicken Sausage. Diner: Tostitos Medium Salsa, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Cheddar Cheese, Yellow Mustard, Ground Beef (Cooked), Bacon. Snacks/Andere: Atkins Chocolate Peanut Butter Bar Meal(Net Carb 3G), Air Popped Popcorn, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Nut & Rice Cracker Snacks, Rondele Pub Cheese Sharp Cheddar Soft Spreadable Cheese, Vodka, Rose's Sweetened Lime Juice. meer...
|
|
3559 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 54 minuten, Hometrainer - 50 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Rusten - 13 uren en 41 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bjgingher's Gewicht Geschiedenis
|