Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2016
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 36,7 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
419 kcal
|
Vet: 7,93g | Eiwit: 35,60g | Kolhy: 46,00g.
Ontbijt: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Silk Pure Almond Milk - Original. Snacks/Andere: uncle bens Uncle Ben's Brown & Wild Rice Ready Whole Grain Medley. meer...
|
|
3158 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 3 uren en 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 4 uren, Zitten - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|