|
Triste, muito triste.
|
94,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 29,3 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1097 kcal
|
Vet: 34,40g | Eiwit: 62,68g | Kolhy: 135,69g.
Ontbijt: Superbom Melado de Cana, Primor Margarina, Pão Branco, Café com Açúcar. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Macarrão Fresco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Diner: Excelsior Mortadela sem Cubos de Toucinho, Cafezinho, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Pão Branco. Snacks/Andere: Iogurte Natural (Leite Integral). meer...
|
|
2759 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Hiken) - 20 minuten, Rusten - 9 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
projeto65kg's Gewicht Geschiedenis
|