Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 februari 2016
|
98 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1689 kcal
|
Vet: 58,12g | Eiwit: 72,85g | Kolhy: 196,97g.
Ontbijt: Quaker Aveia em Flocos, Banana Ouro, Elegê Leite em Pó Integral. Lunch: Angel Azeite de Oliva Vila Real, Bife de Fígado, Repolho Verde Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Soya Óleo de Soja, Sal. Diner: Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês, Perdigão Mortadela, Café Brasileiro Café, Quero Maionese, Trigolino Cream Cracker, Rubi Sardinha. Snacks/Andere: Café Brasileiro Café, Banana Prata. meer...
|
|
2655 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 57 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Traplopen - 3 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nathan Ramires's Gewicht Geschiedenis
|