Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2016
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2549 kcal
|
Vet: 106,34g | Eiwit: 183,33g | Kolhy: 207,92g.
Ontbijt: Sek %100 Elma Suyu, Torku Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Erpiliç Tavuk Döner. Diner: Multipower Whey Protein, Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk, Izgara Köfte. Snacks/Andere: Beyaz Ekmek, Dost Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
3082 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Stilstaan - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Baden - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Zitten - 6 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 3 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jaankat's Gewicht Geschiedenis
|