Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2016
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2453 kcal
|
Vet: 97,29g | Eiwit: 175,07g | Kolhy: 221,35g.
Ontbijt: Torku Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Pınar Doğal Yoğurt, Dana Kıyması (Hamburger, Ortalama %23 Yağ, Donmuş Köfte), Erişte. Diner: Musclemeds Carnivor Bioengineered Beef Protein İsolate, Domatesler, Kepekli Spagetti (Pişmiş), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Migros Light Ton Balığı. Snacks/Andere: Selin Süt Selin Yarım Yağlı Süt, Kepekli Ekmek. meer...
|
|
2353 kcal
|
Activiteit:
Baden - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 16 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jaankat's Gewicht Geschiedenis
|