Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2016
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 34,5 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1971 kcal
|
Vet: 66,30g | Eiwit: 222,55g | Kolhy: 120,63g.
Ontbijt: Simple Truth Peanut Butter Extreme Protein Bar. Lunch: Mixed Salad Greens, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Skinless Chicken Breast, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing. Diner: Fiber One Original Cereal, Private Selection Cherry Berry Medley, 2% Fat Milk, Blue Bell Milk Chocolate Ice Cream, Blue Bell Vanilla Ice Cream, Baby Spinach, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Andere: Simple Truth Double Chocolate Protein Bar, Dry Roasted Peanuts (with Salt). meer...
|
|
3568 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Slapen - 4 uren, Bureauwerk - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Zitten - 8 uren, Rusten - 4 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 6,4 kg per week
|
 Reacties
Minor fluctuation. It'll work itself out. Hang in there!
05 mrt 16 door lid: Annie42
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|