Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2016
|
97,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 20,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1557 kcal
|
Vet: 51,82g | Eiwit: 119,61g | Kolhy: 153,25g.
Ontbijt: Cream Of Wheat, Poached Egg, Casual Gourmet Tomato, Basil & Mozzarella Chicken Sausage. Lunch: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks - 2%, Dannon Light & Fit Greek Chocolate on Top Cherry, Progresso Chicken Tortilla Soup, Plexus Slim Plexus Slim. Diner: Wellsley Farms Organic Sweet Corn (Frozen), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Knorr Rice Sides - Cheddar Broccoli. Snacks/Andere: Clementines. meer...
|
|
2948 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten, Cardio - 27 minuten, Rusten - 14 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mdatek's Gewicht Geschiedenis
|