Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2016
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 34,0 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1797 kcal
|
Vet: 57,90g | Eiwit: 137,10g | Kolhy: 184,16g.
Ontbijt: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Bananas, Pure Protein Pure Protein Plus - French Vanilla (35g). Lunch: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt (Container), Skinless Chicken Breast, Kroger Frozen Broccoli Cuts, Freshlike Mixed Vegetables, Cooked Kale (from Frozen), Great Value Tilapia Fillets. Diner: Food Lion Fruit Rings Cereal, Silk Pure Almond Milk - Original. Snacks/Andere: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Cooked Sauerkraut, Kroger Oven Baked Turkey Meatballs, Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Simple Truth Peanut Butter Extreme Protein Bar. meer...
|
|
3182 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Stilstaan - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Zitten - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|