|
Eh işte :/
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1238 kcal
|
Vet: 51,13g | Eiwit: 39,53g | Kolhy: 133,64g.
Ontbijt: Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Yulaf Gevreği (Tuzsuz, Su ile Pişirilmiş, Unenriched ile Pişirilmiş, Koyulaştırılmamış), Sütaş Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Goji Berry, Brokoli salatası, Patates Salatası, Kısır, Makarna veya Makarna Salatası. Diner: Zeytinyağlı Barbunya, Brokoli salatası. Snacks/Andere: Kırmızı Şarap, Goji Berry. meer...
|
|
2907 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 4 uren, Zitten - 5 uren, Koken - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 11 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 1 uur en 29 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Stilstaan - 3 uren, Bureauwerk - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fbarut07's Gewicht Geschiedenis
|