|
Slow but steady, I stay focussed and keep going forward.
ABitFat
|
88,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2467 kcal
|
Vet: 88,78g | Eiwit: 73,52g | Kolhy: 320,19g.
Ontbijt: Brown Sugar, Latte Coffee, Kraft Smooth Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), orange juice, Banana, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial). Lunch: Starbucks Chocolate Chip Cookie, Yoplait Creamy, Apples, Quaker Chewy Apple Fruit Crumble, Cooked Carrots (from Fresh), Meat Pie, Mozzarella Cheese. Diner: Vin de Table Blanc, Spaghetti sans Viande à la Sauce Tomate. Snacks/Andere: Whisky, Nutella Hazelnut Spread. meer...
|
|
2734 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 25 minuten, Bureauwerk - 6 uren en 30 minuten, Autorijden - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, TV Kijken - 1 uur, Rusten - 8 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|