Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2016
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 34,0 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2139 kcal
|
Vet: 119,21g | Eiwit: 93,78g | Kolhy: 175,44g.
Ontbijt: Beef Taco with Cheese, Tomato and Taco Sauce, Fried Plantain, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Pork and Beef Sausage, Pepperpot (Tripe) Soup, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Lunch: Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds, AMC Movie Theater Popcorn (Small), Frankfurter or Hot Dog on Bun. Diner: Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Baby Carrots, Skinless Chicken Breast, Bell Peppers, Spinach, Calavo Avocado. meer...
|
|
3636 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Studeren - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Power Walking - 15 minuten, Basketbal - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 7 uren, Rusten - 2 uren en 55 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Slapen - 7 uren, Boodschappen - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|