Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2016
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2214 kcal
|
Vet: 95,24g | Eiwit: 135,03g | Kolhy: 195,71g.
Ontbijt: Scrambled Egg, Plain or Buttermilk Biscuits, Fried, Battered Tenderloin Pork, Coffee. Lunch: Renegade Top Sirloin (6 oz), Sweetened Iced Tea, Mixed Greens Side Salad, Butter (for Bread), Freshly Baked Bread Loaf, Mashed Potatoes, Ranch Dressing. Diner: Tea Unsweetened, Luzianne Sweetened Iced Tea, Cooked Fish, Great Value Steak Fries, Dinner Rolls. Snacks/Andere: Coffee, Yogurt Covered Pretzel. meer...
|
|
2830 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 27 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 7 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 31 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jgrantham's Gewicht Geschiedenis
|