Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2016
|
96,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1780 kcal
|
Vet: 33,33g | Eiwit: 73,44g | Kolhy: 288,45g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Lunch: Salat jobb. Diner: syltetøy bringebær fruitland, stabbur-makrell 25g, Knekkebrød Husman Wasa, Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Snacks/Andere: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Pærer 120g, Åkerbrød 35g, Bakehuset Kiwi, Egg 60g. meer...
|
|
3229 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 58 minuten, Rusten - 15 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|